3 lata

a jaki byście poleciły dla mnie? u mnie rower, tenis, dużo chodzenia wiosną + trening siłowy. Taki najprostszy, ale na 2-3 lata co bym się mogła z niego pocieszyć. Żadnych pasów czy innych pierdół, sam zegarek :-D

W kwestii gatek rowerowych to kupiłam ze 3 lata temu gatki z pampersem firmy Brubeck. Potem chciałam dokupić jeszcze jedną parę, aby mieć na zmianę. Poszłam do jakiegoś sportowego no i przymierzałam różne spodenki. W porównaniu do tych co już miałam to te mierzone były niewygodne. Wkładki gniotły mnie w uda, były jakieś takie twarde i sztywne. [...]

[...] czuję %-) wczoraj poszły plecy -ciągi 60x5 100x3 140x3 180x3 220x3 260x3 300x3 cieżko jakoś ale teraz będę robił ciągi regularnie,rekord na powtórzenia mam 340x3 chyba ze 3 lata temu zrobione,teraz chcę dojść do 340x6-7 więc jest trochę roboty %-) -podciąganie szeroko neutal 4x15-10 -wiosłowanie jednorącz hammer 60x15 80x15 100x12 120x7 [...]

Właśnie zacząłem przygodę z CF, i zaufałem Twojemu rozdziałowi ;) To pierwszy tydzień i już zauważyłem ile mi brakuje w kondycji. Aktualny staż 3 lata bez przerw , chyba że regeneracja zdażyła się tygodniowa. Trening typowo siła -masa. Split , fbw, push & pull. Aż przyszło troszke sadełka i trzeba je zrzucić. Do wakacji planuje poprawić kondycję [...]

a my tu po 3 lata napierd*lamy żelastwo i jeszcze nam brakuje %-)

Otóż to, moja młoda niebawem będzie miała 3 lata...przechodzę z nią dość ciężki okres...wiele w tym mojej winy, ale do rzeczy. Denerwuje mnie bardzooo, napsoci, po czym przychodzi i mówi, że mnie kocha, albo "lubie Ciebie jako człowieka" wtedy się można rozpłynąć :)

to tak jak ja ; ) w sytcznie też będzie rok ;) i 3 lata rdukcji...masakra jak sobie przypomne siebie...kiedys

DJ_ masakra z tą dietą ;o Mało węgli, i mega mało tłuszczu... Dobry Bziu; ) Ostatnio widziałam cocacolę na półce, a piłam z 3 lata temu ;o

Mnie to śmieszy...nawet jak urodziłam młodą, a było to niecałe 3 lata temu, gluten był PRO. W szkołach rodzenia wręcz namawiali do wprowadzania około 5 mies glutenu z kaszek

Eeee, 2k w 3 lata to mało. Ja cię niedługo dogonię, a mam staż forumowy poniżej pół roku. ;-)

U faceta moje 3 lata stażu, to tyle, co nic. A kurczę jako kobieta to jestem łohoho, doświadczona trenująca ;)

[...] miala kilka miesiecy, to tez "walczylam" by zasypiala i spala sama mimo, ze lubilam ja usypiac. Odkladalam ja do lozeczka i dopiero and ranem bralam do siebie. Jak miala 3 lata znowu byla walka i dopiero po jakims czasie uswiadomilam sobie, ze to kompletnie bez sensu, zeby odmawiac dziecku bliskosci. Tym bardziej, ze za pare lat, jak wiekszosc [...]

My mamy takich znajomych gdzie facet na serio - nawet herbaty nie zrobi. Zero przecinek zero. Z dziećmi - a mają dwójkę (6 i 3 lata) też nie zostanie sam i trzeba niańki, teściowe i babcie wołać - bo on sobie nie poradzi, nie nakarmi itp. itd. ja bym na miejscu jego żony - a bardzo sympatyczna dziewczyna od lat się przyjaźnimy - chyba wybuchł i [...]

no mój ma już chyba ze 3 lata i trzeba czyścić troszkę. Ale mam taki ciężki pancerny.

No takie życie. Ja przez najbliższe 2-3 lata mam inne priorytety niestety, które się wiążą z dość sporymi wydatkami. Więc jak pojeżdżę to tylko po Europie. I nic na to nie poradzę

[...] skorzystam. Jak widzę, że jełop to wysłucham, uśmiechnę się i robię swoje. Natomiast sama nie miałabym niepytana śmiałości kogoś poprawiać :-P Pamiętam jak robiłam formę 3 lata temu i już wyglądałam fit i podchodziły do mnie na siłowni starsze osoby, opowiadały o swoich schorzeniach i pytały co im doradzę :-P Było mi miło ale też bardzo [...]

Dziewczyny - jak odgrzebać stary dziennik w Lejdisach? Za licho nie pamiętam kiedy go tu miałam - ze 3 lata temu? Jest jakiś inny sposób niż wertowanie kolejnych stron?

nie ma żartów, jak chcesz mieć wymarzoną salę to 3 lata wstecz musisz zarezerwować %-)

Ja też na bank się nie dam zaszczepić. Przecież ten wirus mutuje a szczepionka dotyczy tylko określonych jego szczepów. Poza tym trzeba ze 2-3 lata żeby taki preparat dobrze przebadać. A teraz tego nie zrobią.

Ja przez 3 lata brałam po 10-12 tys. Przez okres ciąży i karmienia piersią. Mój poziom po tym czasie wskazywał 70. I jestem zwolennikiem suplementacji jaki wystawiania się na słońce latem (bez filtrów of course) :-) Dodam jeszcze, że bardzo szanuje Dr. Czerniaka i jestem z nim całym sercem. Rozumiem że część tego co mówi jest niezgodne z [...]